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健身一年就算健身成功了?和健身十年的比,你还差远了_健康频道_
发布日期:2020-09-14 03:00   来源:未知   阅读:

导语:其实很多人能够坚持做一份工作十年,这是不足为奇的,但是也确实是有足够的耐性的。可是如果你能够将一个业余爱好坚持十年,那说明你对这件事情是足够珍惜的。一件事情要想长久坚持,除了责任之外,就必须对他有感情,有热爱。没有任何一个长期坚持健身的人,在决定去健身的时候是苦恼的,是不愿意去的。

而且现在健身文化已经渗透到了更多人的生活当中,所以他们似乎也有了健身的意识以及习惯。但是仍然有一部分人觉得健身就算再好,管家婆一句中特,也只不过是一种爱好。最多也就是可有可无的事情,对于融入生命来说是完全谈不上的。其实不然,健身对我们的影响是潜移默化的,我们来看一下那些健身十年的人和一年的人有什么区别?

1、在身体方面的区别

很多人坚持健身,一年之后就已经有了非常健壮的肌肉,甚至和健身十年的人相比,并不差上下。但是他们在身体素质方面是无法相提并论的,那些能够持续十年的健身积淀,在各方面都不是随便一个人通过一年就能够赶超的。

有了十年的健身底子,说明对身体已经有了深层次的影响,包括外在内在肌肉的力量,肌肉的耐力,综合的体能等等都会有明显的区别。那些健身一年的人,他们只不过是改变了身体的外在,而内在还是需要长久地坚持与锻炼的。